cykl na

[...] tak jak to robiłem wcześniej. Czytając plany/treningi na tym forum napisałem pewien trening chciałbym żeby ktoś się opowiedział czy on ma wgl. sens Czterodniowy cykl Pon. Klata/Triceps + Brzuch Wt. Biceps + Brzuch Śr. przerwa Czw. Plecy Pt. Barki/Nogi + Brzuch Ćwiczenia : 1.Klata : - Płaska ławka progresja 6x/5x/4x/3x/2x - Skos w [...]

udziel odpowiedzi na pytania: Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Wiek : Waga / wzrost : Staż treningowy : Cel cyklu : Stosowane już wcześniej suplementy : Stosowane wcześniej spalacze : Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

Jeżeli mogę się wypowiedzieć. Zacznijmy od tego, że owszem można wziąć mono na 3 cykl mono(chociaż nie lubię tego rodzaju krety). Są dwie szkoły ja jestem zwolennikiem żeby brać krete w DT: 5g przed i 5g po, a w DNT 5g z rana. I tyle wystarczy przez 4 tygodnie. Jak jest dieta to będziesz zadowolony. Druga opcja to branie krety tylko w DT i brałbym [...]

Wchodzić na cykl z takimi wynikami czy zrobic z 3 miesiąe off jestem na mostku enan 250 e7d od połowy wrzesnia chce wskoczyć na deka+cypio+meta reszta wyników ok Nie znam reszty badań, ale sam lipodogram jest OK. Możesz wchodzić. Kruqu głupoty gadasz za morfologie i badanie moczu zapłaciłem na cito bo potrzebowałem do badan lekarza sportowego 68 [...]

Wchodzić na cykl z takimi wynikami czy zrobic z 3 miesiąe off jestem na mostku enan 250 e7d od połowy wrzesnia chce wskoczyć na deka+cypio+meta reszta wyników ok

[...] typów, niestety za dużo tych informacji i sam nie wiem na co się zdecydować. Moje love story z kreatyną zaczęło się może z rok temu@@-) sam nie wiem ale, ostatni cykl był jeszcze na początku tego roku, niestety brakowało mi wtedy dobrej diety i solidnych treningów więc efekty wręcz niezauważalne. Chciałbym teraz wykorzystać potencjał [...]

panowie jak na dzisiaj stoi balkan i bioniche bo następny cykl będzie się składał z jednej lub drugiej firmy tylko pytanie które lepiej kopie Balkana nie bralem w sumie nic poza 100tab tury. Bioniche jasne leci enan i jest petarda. Az sam jestem troche w szoku jak ladnie robi. Wbrew opini po przejsciu z cypionatu zauwazalnie poprawila sie jakosc [...]

[...] jest OK? 5 minut - jogging 30 sekund - sprint 30 sekund - marsz 1:30 minut - jogging 30 sekund - sprint 1 minuta - jogging 30 sekund - sprint 30 sekund - marsz 1 minuta - jogging 30 sekund - sprint 1 minuta - jogging 30 sekund - marsz I taki cykl wykonywałam dwukrotnie - razem 26 minut. Zmieniony przez - fitashion w dniu 2013-08-13 17:20:54

panowie jak na dzisiaj stoi balkan i bioniche bo następny cykl będzie się składał z jednej lub drugiej firmy tylko pytanie które lepiej kopie balkan

panowie jak na dzisiaj stoi balkan i bioniche bo następny cykl będzie się składał z jednej lub drugiej firmy tylko pytanie które lepiej kopie

Esseliv forte 1kaps do każdej porcji ph starczy?Na cały cykl pójdzie 300kapsów-150zł.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3gb, 4gw, 2g t -białko: j -węglowodany: / -tłuszcz: w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+bold 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: rozsądna masa, poprawa definicji, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ja osobiście po 8 tygodniach ćwiczeń intensywnych na kreatynie zaczynam się zatrzymywać w sile bo organizm potrzebuje już regeneracji i muszę sobię odpocząć z 1-2 tygodnie. ;-) P.S cykl treningowy oczywiście Zmieniony przez - Hiero w dniu 2013-08-13 15:48:18

1. Jakie 6-8 tygodni na cykl? 2. Cykl czego? Treningowy czy suplementacyjny? Kreatyny możesz pociągnąć ZNACZNIE dłużej. 3. 2 tygodnie przerwy między "cyklami" kreatynowymi? Proszę Cię... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-13 15:46:15

1. Cykl powinien trwać 6-8 tygodni. Przerwa między cyklami to sprawa indywidualna. Zależy jak szybko się regenerujesz, jak chodzisz na basen np, jakieś masaże itp to szybciej będziesz znów gotów i wypoczęty. Ale standardowo przyjmuje się 1-2 tygodnie przerwy między cyklami, aby odpocząć od siłowni i zregenerować siły. Kreatyna TCM kasa w błoto? [...]

Nie ten dział. A swoją drogą- cykl na witaminach i bcaa %-)

[...] temat dla tego, że czytając tematy wyszukane przez wyszukiwarkę spotkałem się z różnymi opiniami dla tego proszę o wsparcie i poradę. 1. Jak długo powinien trwać standardowy cykl z suplementami i jak długo powinna trwać przerwa pomiędzy cyklami (zawsze robiłem 1,5m-ca) 2. Ostatnie cykle połykałem: -TCM OLIMP -Creatine OLIMP -Taurine OLIMP -HMB [...]

Co do samej techniki plywania pod wodą. NIGDY nie nabieraj tak wielkiego wdechu, aby az kulo Cie w klatce. Pod woda plyniesz spokojnym cyklem (jezeli nie wiesz co to cykl poszperaj na necie) . Plyniecie cyklem jest najbardziej optymalnym sposobem "poruszania " sie pod woda, poniewaz zuzywa najmniej energii.

Witajcie, chciałbym usłyszeć waszą opinię co do poniższego zestawu, na który chciałbym wejść od października. 1-6 tyg.: Peak - Plutonium x2 Scitec - Creabomb Universal - 100% Beef Amino 400 tabs. Fitness Authority - Mass Effect 7-12 tyg.: Animal M-Stak White Flood 100% Beef Amino 400 tabs. Fitness Authority - Mass Effect ZMA Co sądzicie? Czy [...]

[...] za około 30 zł. Zastanawiałem się nad carbo i dextrozą,ale z tego co czytałem przychylniejsze opinie ma carbo. Ostatnio do kreatyny dodawałem witaminy z grupy B i w tym cyklu również planuję je zastosować. A może stosowanie dodatków nie mam sensu,jeśli to mój pierwszy cykl na jabłczanie? Uprzedzając pytania: na siłowni ćwiczę regularnie od [...]